Vitamin B12 za zdrave nerve i zdravu krv

Vitamin B12 se zove kobalamin, koga ima u izobilju u Spirulini, je vitamin koji ima ključnu ulogu u funkcionisanju mozga i nervnog sistema i formiranju krvi. Vitamin B12 je uključen u metabolizam svake ćelije ljudskog tela, posebno je važan za sintezu DNK i regulisanje i sintezu masnih kiselina i stvaranje energije u telu. Obično se nalazi u namirnicama životinjskog porekla, a Spirulina je jedan od retkih izvora ovog vitamina biljnog porekla.

Nedostatak vitamina B12 može dovesti do: anemije, stomačnih problema, umora, depresije, vrtoglavice, upaljenog i crvenog jezika, razdražljivosti, anksioznosti i drugih problema sa nervima, kao i do nepravilanog rada srca.

Сеуште нема коментари на оваа тема

Коментари не се дозволени!